A quoi s’attendre ?
Nos RDV Sophrologie
Étape 1 : Prendre contact !
Premièrement : prenons contact par mail, SMS ou en réservant un créneau d’échange, en quelques secondes votre premier pas pour aller de l’avant est réalisé. Je vous recontacte rapidement afin de faire connaissance en toute simplicité.
Et c’est avec beaucoup de bienveillance et sans jugement que nous prendrons la bonne décision pour avancer ensemble ou non.
Étape 2 : Faire connaissance et se choisir !
Une fois le contact réalisé, nous convenons d’une première séance de préparation.
Voici comment elle se déroule :
Nous échangerons sur vos difficultés, leur impact dans votre vie, votre besoin
Ensuite je reviendrai sur mon approche en sophrologie, ce qu’elle est/ce qu’elle n’est pas
Puis nous définirons ensemble un objectif pour l’accompagnement et ses modalités
Enfin, je vous ferai tester plusieurs mouvements et une courte visualisation pour comprendre concrètement l’approche
Si vous voulez en savoir un peu plus sur moi rdv cliquez ici -> A propos
Etape 3 : Commencer l'aventure
Après la première séance réalisée, c’est à moi de jouer !
Je créé alors un protocole complet, personnalisé et dédié pour vous et votre objectif.
Par la suite, les séances auront chacune son propre thème, qui viendra vous apporter des clefs pour réussir votre objectif. Un accompagnement en sophrologie comprend entre 8 à 12 séances et les séances sont espacées entre 7 à 15 jours.
Entre les séances, c’est à vous de jouer !
Pour vous approprier les outils que je mettrai à votre disposition (enregistrements de séances).
Il n’y a pas de fausse promesse entre nous et je n’ai pas de baguette magique à vous proposer, votre volonté sera votre meilleure ressource et je me tiendrai à vos côtés, pour vous aider tout au long de l’accompagnement.
Étape 4 : Avancer ensemble
Chaque RDV est l’occasion de faire le point sur votre avancée puis nous réaliserons la séance en 4 temps :
1 : échange
2 : mouvements doux*
3 : visualisation positive
4 : échange
*les mouvements doux sont accessibles à tous sans aucune restriction et seront adaptés à vos possibilités. Je vous guiderai sur le plus important : placer la bonne intention et la bonne respiration.
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Étape 5 : Devenir autonome
Terminer : l’accompagnement en sophrologie est toujours délimité dans le temps car son but est que vous puissiez avoir accès à vos ressources en toute autonomie dans votre vie quotidienne.
La dernière séance est essentielle pour votre apprentissage, elle permet de conscientiser votre progression et pouvoir capitaliser dessus par la suite.
Elle nous permet aussi tout simplement en tant que personne de remercier le lien qui s’est formé avant de repartir plus fort vers de nouvelles aventures ! 😊
Contacts
Tel ou SMS
Lieu
Villeurbanne Gratte Ciel